知护网 知护网 热度 查看内容

护士:扎针手抖怎么办?我不想就这样放弃我的职业! ...

2018-11-8 08:22| 查看: 1358| 评论: 0

话题&求助

护士萧萧:我只要一有人看着我打针和配药就手抖,有时候,抖得针都扎到自己手上了!

每次打针手抖,病人不说,就当没发生,我就会抖得轻一点。

但有些病人就会一直说个不停,说我抖的他都怕,不要我扎,还跟上级说。

然后领导说我三天之内不能克服就走人,一给我压力我手更抖了。

虽然每次抖但都能扎上,但因为这个原因,我已经失去了两份工作。到后来,就连配药也会抖。

我觉得这种情况应该不是技术问题,是我的心理问题。

其实我觉得只要病人不说我,我会慢慢不抖的。

可是那些病人看见我手抖就说个不停,有的都已经扎上针了,还在输液室边输液边说,还告诉上级,再加上被上级这么一说,我更怕了,打都不敢打了,第二天直接走人……

我也知道压力越大这种心理问题越严重,可是谁会那么好心?

我不奢求谁鼓励什么,我只想不要打击我就行了,可上级还专门看着我打,结果是更紧张,更抖!

有人说针扎多了就会慢慢好了,可是病人都不给我打,而且压力大了,都不敢打了。

现在这个给我造成了极大的心理负担,我不想因为这个放弃我的职业,让我尽快回归正常。怎么办?

分析:护士萧萧因为扎针“手抖”波及到了其他操作,且已出现泛化,影响到其社会功能。

站在心理学的角度上分析,这种问题,属于心理学中“严重心理问题”范畴。


从护士自身因素,可以从以下方面着手。

1、护士萧萧可以向心理咨询师寻求专业的帮助和指导。

2、向背后的社会支持者(如同事、护士长、家人、好友等)取得心理安慰和支持社会支持,与他人建立良好的人际关系,帮助个人战胜逆境,而不是孤军奋战。

3、树立自信心   强大的自尊心是内在的恢复力,拥有“能力感”能有效地应付紧急情况。

在这个转变过程中,个人经历过程中的积极情绪成为关键的因素。

4、增强自身对环境的适应性。不断变化的工作情境是我们无法控制的,但是保持及时的应变能力却是我们不能缺少的。

适应能力强的个人能够很好地应对外界环境的变化,在很短的时间内得以恢复,萧萧目前的适应环境能力,需要有意识的磨炼、增强。

5、树立目标   在面对挫折时,清晰的目标能有效地帮助个人实施短期目标。萧萧可以先从配药练起,一点一点的脱敏。

在这里,我们需要指出的是,作为护理管理者,这种“三天之内还抖就走人”的简单粗暴式管理方式太伤人!

谁人没有经历过生手阶段、从“菜鸟”过渡到“大虾”?护士长作为团队的领导者,可以有所为,有所不为。

除了护士长,科里临床经验丰富的带教老师、护师,也都可以是护士萧萧们寻求帮助、倾诉的对象,她们可以给予萧萧们提供以下帮助和支持。

1、倾听

倾听是在接纳的基础上,积极地听,认真地听,关注地听,并在倾听时适度参与。

有时候,求助者常常只需要倾倒一下心中积郁的苦水,缓解一下来自职场的压力,这种紧张和焦虑情绪,也许就能慢慢地得到一定程度的缓解和释放。

2、启发和指导

在护士长或带教老师的启发和正确引导下,求助者经过思考,对自身的问题进行探索,发现问题,认识到错误认知,自己提出合理的解决方案。

帮助者可启发和引导问题护士进行各种训练,如系统脱敏法、满灌疗法、放松训练、自信训练、角色扮演等等,都是有效的指导技术。

3、支持和鼓励

帮助者对求助者进行支持和鼓励,可以提升求助者解决自身问题的决心;

比如萧萧就是,自身也已经体验到了心理问题所带来的困扰与痛苦,但可能缺乏改变自我的信心,此时帮助者的支持和鼓励,可以大大提高求助者改变自我的信心;

激发求助者改变自我的内在力量,具有改变自我的强大动力,具有康复困难的信心和勇气,敢于面对困难、解决困难,克服阻碍的不利因素,做好自我调节,调动内力,缓解心理压力。

这里,特别晒出护理朋友们对萧萧的解答,希望对她能有所思,有所悟。

A
 手抖很正常啊!


每次我们出去检查,特别是到院外检查,看护士操作,哪怕老护士也经常手发抖,护理技能比赛,手抖的选手也不少。

主要是克服心理压力,跟“社交恐惧症”搭不上边吧?

有句老话说:熟能生巧,做多了,做顺手了,有自信了,就会慢慢改变!心理不要有太多负担。

B
 老护士平时扎针手不抖,但检查时为什么老护士也会手抖?


与我们改变操作方法有关系,平时有可能操作时不是很正规,看到检查的都来了,就想做的规范一点,结果一紧张就会手抖了。

C
 多多练习,你会行的,给自已信心!


我从护30年还没有碰到因这个而转行的人。

D
 :这是心理压力比较大!


你可以转科到ICU,那里的病人大都是昏迷的,也没有家属,跟自己一个过渡,让自己适应工作环境,减轻心里的压力。


你是否也遇过或正在经历这个问题?欢迎在下方留言区说出你的看法!


作者忘忧草

来源护士笔记


最新评论

微信公众号

APP客户端

Copyright © 2011-2015 http://www.zhih.cn All Rights Reserved. Discuz!X3.3 湘ICP备13001824号

返回顶部