手术室护士十大职业病，你中了几个？

任劳任怨，救死扶伤，还要胆战心惊提放随时出现的暴力伤害。救死扶伤却照顾不了自己和家人的健康，这才是赤裸裸的医生生存现状。这个世界上，真正属于自己的，唯有健康。以下的十大职业病，看看你中了几个？




1、胃病
来过手术室工作的人都知道，手术室吃饭就和打仗似的，一般都会在5分钟左右解决问题，而且吃饭时间不规律，有时候手术时间很长，上台的医生护士常常都会错过三餐时间，精神高度紧张、饮食无规律等，都导致胃病难免会亲睐与他们。
2、静脉曲张
因为手术时间长，手术室的护士常年累月的站立，有时候一站都是十几个小时，巡回护士平均一天都在20000步以上，有时候一天下来双脚都是肿的！很多人都有静脉曲张的，所以，当你看到手术室护士常年穿着弹力袜的时候不要惊讶....
3、泌尿系结石
手术室护士一上台，那不是想下来就下来的，口渴了只能忍着，想上厕所了，也只能憋着，除非是在憋不住了......你说手术时间长的上台前多喝水吧，上台了憋不住，不喝水吧口渴，为了手术安全顺利完成，大家伙只能选择不喝水，这样泌尿系结石就来了，肾结石、输尿管结石......
4、腰肌劳损、腰椎间盘突出
手术室内有时候有很多的体力活，我们那些美丽漂亮的护士MM们，可不是小瞧的，有时候重达200多斤的患者，摆体位，过床、消毒抬腿都得干呀！ 患者的运送、长时间的站立，拿取各种器械包.......日积月累，腰肌劳损是在所难免的。
5、颈椎疾病
手术室护士由于配合做手术，一连几个小时保持低头、弯腰的姿势，手术室护士很容易出现颈部肌肉劳损，继而加重为颈椎疾病。
6、职业暴露的危险
手术室常年应对绿色通道的患者，这些患者往往术前没有出感染化验结果，特别是一些创伤患者，血糊糊的就送来手术室，梅毒、艾滋等等职业暴露在所难免！
7、失眠、内分泌失调
手术室常年倒夜班，生物钟倒置，晚上常常失眠，休息的时候想睡个懒觉吧，醒的比上班的时候都早，上班的时候呢又是不想起来。一个通宵夜班下来，恶补睡觉两天都缓不过来，内分泌必然失调，经常还起痘痘过第二春。
8、精神压力大，长期处于亚健康状态
手术室护士长期处于紧张而密闭的的工作环境中，精神高度紧张，白天已经很累了，还要背着那么多的条条框框，学习、背书、质控检查......件件都与奖金挂钩！难怪护士总是地位低，发展慢，自己砸自己的脚呗！怎么就没见医生有这么多的框框呢？
9、对家人冷漠
手术室工作比其他科室繁忙，加班加点是常有的事，回家就喊累，对家人就没那么热情了，陪孩子和爱人的机会就少了，时间长了，家庭关系必然会有影响！所以，作为手术室护士的家属是多么的伟大而艰苦的事情！
10、说话快、走路快、嗓门大
风风火火心直口快一直是手术室护士特有的表现，不论何时，都是经常噼里啪啦一顿说，经常惹的别人不高兴，认为手术室护士态度恶略。宝宝心里苦，你知道吗？
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为了指导护理人员更好地确保自身的健康和安全，专家们总结出了以下十条建议。
1. 保持手卫生
Levindale Hebrew老年病医疗中心医疗设施服务部管理人Jumi Harris指出，谈到预防疾病，他的第一原则就是“保持手卫生”，正确洗手可以有效预防疾病传播。 虽然，这一建议听起来非常基础，但它却是帮助护理人员远离疾病的最佳方法之一。
2. 使用升降机及传输设备
Harris介绍，为有效减少护理人员职业伤害事件，应在护理工作中推广升降机、传输设备等机械设备，减少人力移动病人的情况。Harris强调：“有时，护理人员会因为怕麻烦而采取人工手段移动看上去不太重的病人，但这种选择却隐藏着巨大的风险。”
亚特兰大儿童医疗中心疾病和流行病预防中心负责人Renee Watson补充道：“在搬动任何重物时，护理人员都应借助合适的设备，这对预防护理人员受到肌肉损伤是非常重要的。如果一定要手动去移动重物，一定要学会巧妙借助身体的力量。另外，多变换自己的体位，多做肌肉活动也可以有效预防伤害。”
3.警惕风险因素
Watson建议，护理人员应时刻警惕周围存在的风险因素，确保环境的安全。比如，看到地上有一件杂物，把它捡起来，而不是跨过去，因为它很可能造成严重的伤害事件。又如，在工作中，护理人员也应该通过穿防滑鞋等措施降低自身摔倒风险，而不单单是只关注病人的摔倒风险。
4.主动寻求合作与帮助
Everest学院导师Arvella Battick指出，在工作中，无论是遭遇有暴力倾向的患者或是需要移动某件重物，护理人员都应该主动寻求同事的帮助。从另一方面来说，护理人员也应多给予同事援手，在相互协作的过程中，避免职业伤害。
5.接种流感疫苗
西奈山医疗中心员工健康项目领导者Tanielle Sterling介绍，在医院中，无论是临床科室还是其他科室，医疗工作者都容易受到流感侵袭，也容易将病毒传递给同事和病人。鼓励护理人员接种流感疫苗可以有效遏制流感的蔓延，对病人、医务工作者家属都能起到很好的保护。
6.提高对其他病原体的免疫力
Watson建议，为全面提高护理人员对疾病的免疫力，就要求护理人员接种各类常见疫苗。美国疾病控制和预防中心（CDC）建议医护人员接种针对血源性病原体的各类疫苗，并建议1957年之后出生的医护人员还应接种麻疹、腮腺炎、风疹、水痘、破伤风、白喉等疫苗。
7.预防锐器伤害
美国职业安全与健康管理局（Occupational Safety and Health Administration，OSHA）统计数据显示，每年，医护人员都会遭受约38万起锐器伤害事件，平均每天多达1000起。预防锐器伤害项目领导者Mary Foley呼吁，医疗机构应提高护理人员和其他医务从业者的保护意识，并采取合适的措施保护他们免受伤害。在工作中，护理人员应严格遵守工作流程和操作要求。同时，Foley强调，医疗机构应妥善处理用过的针头等锐利物品。
8. 穿戴必要的防备设施
Watson指出，防止血源性病原体侵害，不存在任何捷径。他建议，必要时，护理人员应穿戴必须的手套、隔离服、面具、口罩、防护眼镜等，以防接触到传染病人的体液。
9. 保证充足的睡眠
大量研究证实，过度疲劳、睡眠匮乏会大大降低护理人员的免疫力，会对护理工作产生严重的负面影响。宾夕法尼亚大学护理学院教授Ann E. Rogers在他的著作《病人安全与护理质量》一书中指出，护理人员睡眠不足、睡眠质量差不仅会危及病人的安全，也会直接危及他们自身的健康和安全。
10.学会自我照顾
为帮助员工保持身心健康，亚特兰大儿童医疗中心启动了全面的辅导项目，包括日常锻炼、饮食营养等。该中心还开设员工健身班，实施弹性工作制，并为员工提供社会心理支持。Angelis指出，合适的锻炼方法，摄入足量的益生菌，保证足够的休息是护理人员提高自身免疫力的最优组合。Battick建议，当护理人员生病时，应在家休息，这才是对自己和病人负责的正确做法。