上了年纪想远离高血压的危害，这几个错误不能犯

根据统计，在 65 岁以上的老年人中，发生高血压的比例约是二分之一，对于老年人来说，高血压控制的好不好，对于晚年的生活质量非常重要。

正是由于得高血压的人多，所以各种防治高血压的观点、方法也层出不穷，这些有的靠谱，有的不靠谱。

今天健康头条给大家说几种常见的错误看法。希望大家能够避免这些误区，都能控制好自己的血压。

错误一：量血压是医生的事情

有些人认为，在医院里测的血压是准确的，在家中测量的血压不准确。这种想法有点片面。

在医院诊室测量的血压，难以全面地反映血压的状况。

自己在家中测量状态放松，不受医院环境的影响，更能反映平常状态的血压值。

在不同的时间和状态下，多次测量自己的血压，能够更全面地了解自己的血压。也更有利于医生调整治疗方案。

错误二：对血压变化过度焦虑

人的血压水平是不恒定的，有峰有谷，不同时间段血压数值也会有所不同。

气候、心理、身体因素，也会影响血压。一次两次的升高，不能认为是血压控制不良。

如果对自己的血压过分关注，测血压过频，频繁调整降压药，或者精神焦虑、紧张，反而影响降压效果。

错误三：相信「根治」高血压

高血压一经确诊，绝大多数患者需要长期坚持非药物和药物治疗。

不少广告宣称，某种药物高科技产品、保健食品或保健仪器能根治、预防高血压，不必再吃降压药。千万不要相信这些广告！

目前，还没有哪一种公认的能够根治高血压药物、保健品、保健仪器。盲目相信虚假宣传、延误治疗，可能会造成严重后果。

错误四：迷信保健品、保健仪器

受「是药三分毒」这种观念的影响，很多高血压患者不愿意长期服用降压药。

于是，就有不良商家宣传鼓吹某些保健品、保健仪器的降压疗效，可使高血压患者摆脱西药不良反应的困扰。

实际上，这些保健食品、饮品及保健仪器等，大多不具备明确的降压作用。迷信这种降压方法，除了浪费钱财，还容易延误治疗，最终危害高血压患者的健康。

错误五：过分信任纯天然药物

很多患者都觉得西药副作用多，排斥临床上常用的降压药，但是喜欢纯天然药物，认为这些药没有副作用。

其实天然药物同样也有副作用，只是因为没有相关的研究，所以大家不知道它们的副作用是什么罢了。

并且大多数纯天然药物是否有降压效果，还尚待研究，希望大家不要盲目迷信。更不要因此而耽误了正常的用药。否则真的就得不偿失了。

希望健康头条的朋友们，都能避免这几个错误，在医生的帮助下控制好血压。

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