母乳喂养9大坑，第一个坑娃，最后一个坑妈！

导 语

坚持母乳喂养，是妈妈给宝宝最好的礼物。

对宝妈来说，想好好给宝宝喂个奶，可不是件容易的事。民间还有更多关于母乳的说法，其实很多都是没什么科学依据的，例如下面这些：

谣言1：初乳太清不能吃

初乳清，是因为脂肪含量少，但其中含有丰富的免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶和其他免疫活性物质，可以增强宝宝抗感染的能力。而且初乳中的脂肪和乳糖都比成熟乳要少，更适合新生儿。

谣言2：你胸那么小，肯定没有奶

总有人喜欢“以貌取人”，比如用胸的大小来衡量奶水的多少。真相是胸大胸小跟脂肪有关，奶水的分泌则是看乳腺腺体的发育情况、激素水平，跟脂肪没半毛钱关系。

谣言3：攒一攒，奶会更多

攒奶反而会减少乳汁的产量，因为大脑会误以为自己生产了大于需要的奶水，然后停止分泌。

谣言4：宝宝偏瘦是妈妈奶水不好

宝宝后天的胖瘦完全取决于营养成分的摄入和吸收，而并非母乳质量。宝宝饥饿、没睡够、大小便了、不舒服等都会引起哭闹，如果每次哭都认为是宝宝饿，都以奶头作为安抚，反而会对宝宝肠胃造成负担。

谣言5：妈妈生病不能给孩子喂奶

别再被这些奇葩问题绑架了，除非你患了艾滋病、结核病等传染类疾病，不然感冒发烧这些小毛病并不影响你喂奶。喂奶期间服药，在医生的指导下服药，是很安全的。     

谣言6：喝母乳的宝宝也需要喝水

6个月内的宝宝不需要额外喝水，母乳中80%都是水分，摄入过多水分只会增加宝宝消化道和肾脏负担。6个月添加辅食后可以开始常规喂水，喝水量除了母乳和饮食中的水除外，不能超过60ml。

谣言7：来月经后母乳有毒，没营养

乳汁的成分会随着宝宝的生长需求而不断变化，来大姨妈是体内雌激素水平变化造成的，跟乳汁的营养没啥关系。不过来大姨妈可能会让母乳量减少，乳汁的味道也可能会有些变化，但都是暂时的，等大姨妈走后一切都会恢复正常。

谣言8：6个月后母乳就没有营养了

作为娃自带的口粮，母乳可是“智能食品”，会自动调节分泌的量和成分，满足宝宝不同时期的需求。6个月后不是妈妈的乳汁营养变少了，而是宝宝的营养需要增加了，因此才要及时添加辅食。

谣言9：哺乳可以有效避孕

虽然很多观点说纯母乳喂养期间妈妈不会来月经=妈妈不会排卵=哺乳可以避孕。但真相是没来大姨妈≠不排卵，所以那些宣传哺乳可以避孕的，都是不负责任的耍流氓。

对很多女性来说，实现纯母乳喂养并非易事，母乳不够、堵奶、乳腺炎、乳头皲裂、宝宝哭闹不止等等问题。让母乳之路一波三折了，尤其是刚开始的时候，怎么喂都不对路，大人孩子都折腾，最后不得不向配方奶求助。

2019年5月27日，国家卫生健康委召开专题新闻发布会，发布《中国妇幼健康事业发展报告（2019）》，全面介绍我国妇幼健康事业发展状况。报告中明确指出妇女儿童健康是全民健康的基石，是衡量社会文明进步的标尺，是人类可持续发展的基础和前提。