糖友怎样应对感冒?

冬至到了，天气也愈加寒冷，这个时候稍有不慎是很容易感冒的。堵得让你抓狂的鼻子、疼得让你无语的喉咙、难受得让你想撞墙的脑袋…感冒的各种折磨让很多人大呼“伤不起”。对于大多数人而言，感冒了可以赶紧买点药解决，即便不吃药，经过一段时间也能自愈；但是对于糖尿病患者来说就没有那么轻松了，得了感冒该怎么办？

感冒对糖尿病患者有何不利?

1、常见的传染类疾病，如流感和肺炎，对于糖友来说更容易患病。当糖友的血糖控制不稳定，经常处于高血糖的状态时，白细胞也会变得懒洋洋的，对抵御病毒的侵略不尽心，抵抗力远低于常人。另一方面，高血糖的体内环境又是细菌和病毒的“福地”，它们可以充分享受里面的丰富营养。容易发生感染，一旦发生了又不容易控制，这是每个糖友需要面对的问题。

2、糖尿病患者在感冒期间是不能乱吃药的。一些感冒药含有盐酸伪麻黄碱成分，这类拟肾上腺素药物有升高血糖、加快心率的副作用，同时，这类药物主要通过肾脏排泄，因此糖尿病人，尤其是伴有心血管、肾脏疾病者，最好是避开这类药物。

3、人们在患感冒期间，往往伴随着不同程度的发热，这会使体内水分的消耗量增加，在补水不及时的情况下，会有可能影响酮体、血糖的测试结果。而有些感冒药有引起嗜睡的副作用，睡意中喝水更少，从而使测得的血糖浓度偏高或酮体超标。

糖尿病患者如何应对感冒?

1、正因为糖友易患感冒且难以控制，所以预防是应对感冒的上策。首先控制好血糖，只要 有高血搪的存在, 就难免没有各种并发症的发生和发展；其次适当参加体育活动，增强机体免疫力，然后讲究卫生，预防风寒，注意冷暖。而在特殊时期内，糖友也可以通过注射流感疫苗等方式，来增强对这类疾病的免疫力，这样能少遭点罪。

2、而一旦不幸患上了感冒，糖友们选购抗感冒的非处方药也要谨慎小心，最好避开含有拟肾上腺素成份的口服药物，当你不知道买哪种抗感冒药时，最好咨询药剂师，尽可能地告诉药剂师你所有的症状，还有其他你正在服用的药物，以及你患有糖尿病的事实，以便于他们帮你做出最好的选择。

3、糖友感冒后要注意补充身体水分，而适当服用补锌剂，可以缩短感冒病程，减轻感冒症状，因此鼓励糖尿病人在患感冒之后适当补锌，让感冒好得更快。某些食物中含有较多的锌，比如海产品、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等，其中又以牡蛎含锌最高，感冒期间不妨多吃一点富含锌元素的食物，也能在一定程度上帮助你更好更快地度过感冒期。

4、糖友在感冒期间必须要勤测血糖，尤其要在服药期间勤测血糖，在医生指导下调整降糖药，以确保血糖稳定。

转眼年终，糖友们一定要好好照顾自己。在家里备上一台简单易用的血糖仪，随时掌握自己的血糖健康，当测量结果偏离正常值时，上下趋势箭头能够提示偏高或偏低血糖，更好的进行糖尿病的管理。切记保持自身的健康，是预防感冒的第一步。