控制1型糖尿病四个关键点

1 型糖尿病会增加死亡的风险，虽然目前的医疗手段已经提高了 1 型糖尿病患者的生存率，但是该病的死亡率仍是正常人的 2～5 倍。血糖控制不达标和急、慢性并发症是影响 1 型糖尿病患者寿命的关键。

1型糖尿病的日常饮食要控制好

中国有句俗话：病从口入，也就是说，不合理的饮食容易导致疾病发生，而糖尿病就是一种吃出来的疾病，对于患者而言，在饮食上加以控制是可以避免疾病恶化的，那么，1型糖尿病饮食如何控制好呢？今天，专家就来为我们讲解一下。

I型糖尿病患者在我们的生活中并不少见，需要引起注意的是，患者体内的胰岛素、饮食和运动应保持平衡，由于这一类患者体内胰岛素功能的损害，只能长期依靠胰岛素的注射来稳定体内的血糖。因此，对于这一类的糖尿病患者，日常饮食首先需要根据自己身体需要进行量的控制，此外，还需要注意运动和胰岛素与饮食的关系。

糖尿病患者想要让病情稳定下来的话，除了要关注胰岛素与饮食两方面以外，还应该注意身体的运动锻炼，预防糖尿病的复发。根据运动量和饮食量来评估胰岛素用量对1型糖尿病患者是必须掌握的技能，一方面需要依靠规律的血糖监测来评价，另一方面也需要细心总结自己的生活规律。吃多了，就要多运动，增加胰岛素注射；吃少了，就要防止低血糖的发生，注意加餐。

在这里，专家提醒，想要糖尿病的病情稳定下来，患者首先需要注意的就是做好饮食方面的控制，并且还要注意多进行运动和锻炼，这样能有效控制血糖，使自己有一个健康的身体。

控制1型糖尿病有4个关键点

（1）饮食是治疗糖尿病的基础，是一切治疗方法的前题，适用于各型糖尿病病人。

轻型病例以食疗为主即可收到好的效果，中、重型病人，也必须在饮食疗法的基础上，合理应用体疗和药物疗法。只有饮食控制得好，口服降糖药或胰岛胰才能发挥好疗效。否则，一味依赖所谓新药良药而忽略食疗，临床很难取得好的效果。

（2）饮食应根据病情随时调整、灵活掌握。消瘦病人可适当放宽，保证总热量。肥胖病人必须严格控制饮食，以低热量脂肪饮食为主，减轻体重。对于用胰岛素治疗者，应注意酌情在上午9～10点，下午3～4点或睡前加餐，防止发生低血糖。体力劳动或活动多时也应注意适当增加主食或加餐。

（3）饮食应科学合理，不可太过与不及。

即不能主观随意，也不能限制过严，一点碳水化合物也不敢吃，反而加重病情，甚至出现酮症。应根据自己的病情、体重、身高，严格地进行计算，在控制总热量的前提下科学地、合理地安排好饮食，达到既满足人体最低需要，又能控制总热量的目的。

（4）科学地安排好主食与副食，不可只注意主食而轻视副食。

来源：家庭医生

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