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冬日的夜晚，寒风习习，又是一个平常的周一，我们相约来到了精卫楼的10楼，这里有无穷的魔力吸引我们的脚步缓缓而至。因为这里有宽敞的会议室，有柔和的灯光，有淡淡的忧伤，更有清脆的欢声笑语。在这里，我们认识了一个神奇的小组------巴林特小组。记得第一次参加巴林特小组，何老师这样和我们说：“请把你的欢乐带走，把忧愁留下；把开心带走，把悲伤留下！”经过整整八次的参会与学习，我们真的做到了，真是不可思议！然而，今天是2020年最后一次巴林特小组活动了，我们依依不舍又满怀感恩。细心的何老师准备了点心和水果。接着，我们召开了一次别开生面的茶话会。何老师娓娓道来，总结了这几次会议的内容与收获。让我们每个人说说自己的感受，并将参会前和参会后的改变做下比较，看看有何变化。何老师说，在分享案例时，就像把以前旧的伤口切开，然后排脓，上药，你会感觉痛苦、难受，心里悲痛，但是，经过清洗、消毒、上药之后，有一个缓慢恢复的过程，会慢慢生长、愈合甚至恢复！我们这个封闭而固定的小组，每一个成员从陌生到相识到相互信任，然后到尽情地互诉衷肠，这就是巴林特小组的神奇所在。是的，我们每个人都有自己的难言之隐，都有一个过不去的坎。记得在第三次小组，我们就毫不忌讳地吐露自己的秘密和心声，大胆地抒发自己的情感，自然而然地袒露自己柔弱的内心。从工作到家庭，从亲情到爱情，都能在巴林特小组里高谈阔论，诉说烦恼与苦闷，我们得到了共情与支持，收获了方法，提高了感受的能力。虽然我们每个人都有一些故事，心酸的或悲伤的，但是在我们经历了一些磨难与挫折之后，我们的内心更坚定、更坚强！何老师说，巴林特小组和“金鱼缸效应”有异曲同工之妙。不同的人从同一个视角看问题都能看到不同的深度和宽度，更有从不同的视角带来的不一样的思考。这种深度的、非常专注的思想交流，对一个人的思维训练、倾听和沟通能力都有很大的帮助。除了理性思维之外，金鱼缸练习还强调带入当时的情景，用感性去体会当事人的情绪，这种共情能力，对于我们平时的人际交往和职业工作状态也是非常有帮助的。巴林特小组是一个安全而又神秘的小组，带给我们成长与快乐，新的一年就要来了，我们将用这些知识切身去体会和感受身边发生和经历的一切，好好对待工作和生活中的每一件事情，好好与家人、朋友、同事相处，愿我们更清楚的认识和提高自己，找到自己的需求，也能满足他人的需求。大家的心门打开了，心情也好了，像一朵朵盛开的鲜艳的花朵。每参加一次巴林特小组活动，就有不同的感想和收获。我们都觉得自己和以前不一样了，心态更平和，情绪更稳定，看待事情也能多元化，更能冷静处理了，我们都觉得特别地开心。感谢何莉老师，蔡怡文老师，陈琼妮老师一路的指导与关怀，感谢姐妹们的理解与陪伴，感谢巴林特小组，遇见你们，遇见更好的自己！
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发表于：2021-2-2 19:36:58 10348
来自： 湖南长沙
