「平稳降压健康生活」服用降压药物期间注意事项

  高血压是临床的常见病和多发病，药物降压是临床治疗的关键，但在临床治疗过程中，高血压患者对高血压疾病的知识与治疗等方面存在着许多误区。“终身服药说”使大多数患者不能接受。为了使患者树立正确的健康观念，提高其服药依从性，了解按医嘱合理服药的重要性和私自停药可能导致的严重危害性，健康教育意义重大。平稳降压，保护靶器官，减少心脑血管病发生的危险，提高患者治疗的依从性。


临床上对高血压患者进行的24小时动态监测发现，一天中会出现两个血压高峰和两个低谷，早晨5-8点为第一个高峰，8点以后开始下降，中午12-13点为第一个低谷；然后血压上升，开始增长；18-20点为血压第二个高峰，也是全天血压最高时期；然后血压下降，到凌晨时为全天最低点，也就是第二个低谷。接着血压逐渐上升，再进入次日第一个高峰。
一天中第一次用药时间要在早上6点起来时，如果服用的是中效降压药，应在下午5-6点时服用第二次；如果服用的是短效降压药，中午12点和下午5-6点服药一次。血压得到控制后，最好用24小时动态血压监测来鉴定血压是否平稳。
【服用降压药物期间注意事项】
1.不可突然停药
部分患者在治疗过程中，一旦出现血压下降或症状改善，便自行停药，往往引起血压“反跳”，造成血压比原来血压水平还高。血压的反跳，使患者轻则头昏、头痛加剧，重则并发冠心病，心肌梗塞或脑溢血而危及生命。因此，在服药早期，应以治疗量将血压控制在正常范围后，逐步减为维持量。维持量需服用相当一段时间。
2.合理膳食结构
许多患者只注意药物治疗，忽视了饮食对疾病的影响，血压往往控制得不理想。对于高血压患者来说，饮食应清淡，低盐、低热；控制动物脂肪摄入，保持营养平衡，避免肥胖；多吃新鲜蔬菜、水果，多吃豆类等含钙丰富的食品；还应多补充膳食纤维，保持大便通畅，防止便秘。
3.避免情绪激动
不良情绪不仅影响降压效果，还会使血压骤升，导致中风或其他并发症。因此，在生活和工作中，保持积极乐观的态度，使精神放松、情绪稳定，对血压的稳定是十分有益的。
4.适当运动锻炼
剧烈活动对高血压患者是不适宜的，很容易使血压剧升，造成不良后果。而散步、游泳、骑自行车、打太极拳等运动可有效地降低血液内的低密度脂蛋白，增加高密度脂蛋白（一种对抗动脉粥样硬化的脂蛋白），从而减轻动脉动脉粥样硬化，使血压平稳下降。

作者：李莉 赵燕子

单位：延安大学咸阳医院