非药物治疗高血压重要的作用

     高血压分原发性和继发性高血压，是以血压升高为主要临床表现伴或不伴有多种心血管危险因素的综合征，多见于中老年人，可影响心、肺、肾等重要脏器的结构与功能，甚至导致脏器功能衰竭，是心血管疾病死亡的主要危险因素之一“。高血压患者凭门诊及住院治疗不能长期有效地控制血压，必须坚持终身药物治疗、饮食治疗及运动锻炼，以延缓并发症的发生。在本病的长期治疗过程中，如何提高患者的自觉遵医行为、有效地控制血压尤其重要。主要包括：非药物治疗及护理和药物治疗及护。饮食护理根据患者具体情况及时修订饮食汁划并指导实施。如限制钠盐的摄人，减少烹调用盐，要求患者每日食盐以下；低脂低热量饮食，适量摄人蛋白质，如鱼类、蛋类；少吃含脂肪较多的动物内脏，减少胆同醇的摄人量以降低动脉粥样硬化的发生；多食植物油及富含维生素的水果、油菜、芹菜、蘑菇、木耳、虾皮、紫菜等食物，保证充足的钾、钙摄人；增加粗纤维的摄人，防止便秘；忌暴饮暴食，限制总热量的摄人，控制体重．超重者应控制饮食，肥胖者应减肥等。生活起居护理指导患者坚持定时就寝，保证充足的睡眠，尽量不要夜间社交活动、家庭琐事甚至贪恋娱乐而影响正常的睡眠时间；寒冷季节应注意保暖，外出应戴好帽子，穿好衣服，尽量避免骤然接触寒冷空气及凉水．寒冷刺激可使交感神经兴奋，使心率增快，血压升高；居住环境应安静，尽量避免噪声打扰；应戒烟、禁赌、限制饮酒；鼓励患者养花、听音乐；养成以上良好的生活习惯是治疗高血压病的重要保证。心理护理充分了解患者心理状态，开展心理支持和放松疗法 心理支持只针对高血压患者的心理状态，采用关怀、启发、鼓励、说服等方式进行支持．增强患者的自我控制能力；放松疗法包括松弛、默想、事件放松法、气功、太极拳法、放松静坐法、倾听音乐法、兴趣培养法等，针对不同的患者采取不同的方法缓解畏惧、焦虑或抑郁情绪，使其乐观对待生活。随着人民生活水平的提高、饮食结构的改变、生活节奏的加快及工作压力的增大，高血压的发病率呈逐渐上升趋势，它是一种危害性较大的终身性心血管疾病，患者必须坚持终身治疗，养成良好的遵医行为，才能使病情得到有效的控制；健康宣教是护士应用护理相关知识和技巧，解决社区、家庭及个人的健康问题或满足他们的健康需要，工作范畴从个人到集体、治疗到预防纵横两方面，工作方法包括个别的家访护理。
　　

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