手术后，这几个动作一定要做

[size=2.7em]手[size=1em]术很成功，病人却差一点走了，这个罪魁祸首你听过吗？


下肢深静脉血栓会致命？！下肢深静脉血栓是指血液在下肢深静脉腔内的不正常凝结，阻塞静脉腔，导致静脉回流障碍。肺血栓栓塞症和慢性下肢静脉功能不全是其两大并发症：血栓脱落会造成患者的肺、脑等重要脏器的栓塞而导致死亡；而慢性血栓形成的后遗症会造成患者长期病痛，影响生活和工作能力。长期卧床患者，特别是术后患者，为了避免下肢深静脉血栓的发生，一定要做这套操！


预防下肢深静脉血栓下肢活动操
一术后患者无力进行下肢运动

由家属协助进行以下3个运动。注意：下肢手术患者建议在医生指导下进行下肢活动！

双足被动屈伸运动

治疗者一手握住患者的足后跟，另一手握住患者的足背部，帮助患者做被动踝关节跖屈，背伸运动，每分钟15-20次，双足交替进行，持续5分钟。

双足被动旋转运动治疗者一手握住患者的足后跟，另一手握住患者的足背部，做环转运动

。逆时针顺时针交替进行，每分钟15-20次，双足交替进行，持续5分钟 。

被动挤压小腿肌群治疗者一手托住患者足后跟，另一手从下向上挤压小腿两侧肌肉，每分钟15-20次，双侧交替进行，持续5分钟。以上3节被动活动，每天由患者家属协助患者做2－3次。二术后患者可以主动进行下肢活动

可以进行以下5个运动：

双足主动屈伸运动

患者主动进行踝关节跖屈，背伸运动，每分钟15-20次，持续3-5分钟。

双足主动旋转运动

患者主动进行踝关节旋转运动，逆时针顺时针交替进行，每分钟15-20次，持续3-5分钟。

足跟滑动

患者平卧于床，足后跟贴紧床面，做屈膝足跟滑动运动，双下肢交替进行，每分钟15-20次，持续3-5分钟。

直腿抬高

患者平卧于床，两腿伸直，交替抬腿，动作缓慢，并保持下肢伸直。抬高腿时，可适当停留数秒，两腿交替进行，持续3-5分钟。

股四头肌等长收缩准备一块毛巾，卷起，患者取仰卧位，将毛巾卷垫在患者膝下，使患者的足跟贴近床面，膝关节用力向下压毛巾卷，嘱患者保持5-10秒，然后放松5秒左右，如此进行15-20次，再换另一边。以上5个动作，每天进行2-3次。三坐位下肢运动

患者坐于床边，双下肢自然下垂，晃动1分钟。然后进行踝关节屈伸运动，每分钟15-20次，持续3-5分钟。每天进行2-3次。