一、 管控感染源头 1、近期避免去武汉,并减少不必要的旅游出行或前往人群密集的场所; 2、减少节日期间的探亲访友;特别是避免和表现为呼吸道疾病病状(如咳嗽、打喷嚏等)的人密切接触; 3、一旦出现发热或咳嗽等呼吸道疾病症状及时到医疗机构发热门诊就诊筛查并尽早接受必要的治疗,以防病情进一步加重,就诊前也请戴好口罩保护他人; 4、尽量避免接触野生动物,避免食用或饮用生的或未熟透的动物产品,包括奶类、蛋类和肉类。
二、 有效切断传播途径 保持良好的个人卫生习惯,注意开窗通风,勤洗手,不随地吐痰,咳嗽和打喷嚏时要注意捂住口鼻;佩戴防护口罩保护自己和他人。
三、 提升自身体质 加强锻炼,营养均衡,多饮水,保证休息睡眠,提高自身抵抗力。 各类慢性病患者以及体质弱的人,特别是老人和小孩要加强防护,注意保暖。
文中部分图片来自网络监制/张抒扬 主编/陈明雁 来源:北京协和医院
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